Objednávky v pracovné dni do 18h expedujeme cez Zásielkovňu ešte v ten istý deň.

Kniha Prežiť

€18,95
od artavita
Objavte tajomstvo dlhovekosti s knihou Prežiť od svetovo uznávaného lekára Petera Attiu. Naučíte sa, ako vďaka vedecky podloženým stratégiám optimalizovať svoj životný štýl, predísť civilizačným chorobám a zlepšiť kvalitu svojho života v starobe. V knihe nájdete praktické rady pre výživu, cvičenie aj duševnú pohodu.

Príbeh ľudského tela

Naše telá sa vyvinuli pre iný druh života, kedy sme každý deň boli v pohybe a zjedli všetko, čo aspoň trochu zjesť išlo. Na moderné prostredie sa však nestihla adaptovať, a mnoho dnešných chorôb vyplýva práve z týchto zmien. Táto kniha Vám čitateľným spôsobom priblíži, prečo tomu tak je a čo môžeme pre seba urobiť, aby sme využili schopnosti našich tiel naplno aj v dnešnom modernom svete.

Peter Attia

Dr. Peter Attia je lekár a odborník na dlhovekosť, ktorý sa špecializuje na personalizovanú prevenciu chronických ochorení. Svojimi inovatívnymi prístupmi prepája modernú medicínu s vedecky podloženými stratégiami, ktoré pomáhajú zlepšiť kvalitu života a predĺžiť zdravý vek.

Je zakladateľom organizácie Attia Medical, ktorá sa zameriava na optimalizáciu zdravia a výkonu. Attia tiež pravidelne vystupuje na konferenciách a podcastoch, kde zdieľa svoje poznatky o výžive, pohybe a prevencii chorôb.

Blog Artavita

Prečo starneme: Aktuálne vedecké poznanie

Zastaviť starnutie a uchovať si večnú mladosť bolo ľudským snom už od nepamäti. Moderná veda, ktorá mnohé sny dokázala realizovať, však až donedávna nemala nástroje, ktoré by ju umožnili pozrieť celý problém na zúbok.

Prečítať si viac

4 piliere zdravia a dlhovekosti

Ako si udržať zdravie je téma, v ktorej je ťažké sa zorientovať. Na internete je nadbytok rôznych diét, postupov na cvičenie, prístrojov na dobré spanie a aplikácií na všetko a nie je ľahké rozlíšiť čo je len moderný trend

Prečítať si viac